Budowa platformy wibracyjnej
Platforma wibracyjna wykorzystuje drgania o odpowiedniej amplitudzie – od dwudziestu do sześćdziesięciu herców. Dzięki temu angażuje ona różne partie ciała – zarówno muskulaturę, jak i skórę czy kości. Budowa platformy wibracyjnej umożliwia ćwiczenia w rozmaitych pozycjach – tak stojąc, jak i na leżąco. Większość tego rodzaju urządzeń pozwala na wybranie programu ćwiczeń – odpowiednio dopasowanego do określonych planów. Warto również dodać, iż już pochłaniający kwadrans zestaw ćwiczeń na platformie wibracyjnej zastępuje parę godzin na siłowni.
Mocne strony platformy wibracyjnej
To jednak nie ostatni z atutów, które wykazuje platforma wibracyjna. Dzięki zastosowaniu specjalnych amplitud, świetnie formuje rozmaite części ciała – od muskulatury, przez skórę, aż po kości, widocznie wpływając na urodę. Jej specyfika umożliwia wykorzystanie jej przez pacjentów, którzy z rozmaitych względów nie są w stanie pozwolić sobie na treningi na siłowni czy po prostu nie mają na nie wolnej chwili. Ponadto sprzęt nie zajmuje wiele przestrzeni – platforma wibracyjna może być zatem wykorzystywana nawet w małych pomieszczeniach.