Bezsenność, czyli problemy związane zarówno z zasypianiem, jak i podtrzymaniem snu, mają podłoże emocjonalne. Problemy codziennego dnia, stres i szybkie tempo życia mogą negatywnie wpływać na cały organizm, ale i na zdrowy, niezaburzony sen.
Bezsenność – co ją wywołuje?
Początkowe problemy ze bezsennością związane są przeważnie z jakąś istotną przyczyną odmieniającą nasze przyzwyczajenia dotyczące snu. U niektórych osób ostry stan zaburzeń snu przekształca się w postać przewlekłą. Czynnikami przyczyniającymi się do podtrzymywania bezsenności są obawa o sen, niewłaściwe nawyki związane ze snem a także wrodzone skłonności związane z zakłóceniami regulacji snu. Głównym postępowaniem przy leczeniu bezsenności powinno być działanie niefarmakologiczne, pozwalające na usunięcie czynników wywołujących bezsenność. Leczenie lekami nasennymi pewnie załagodzi objawy, chociaż czasem tylko zapewnia pełne ustąpienie dolegliwości związanych z bezsennością.